Beinachsen: X- und O-Beinen auf der Spur

Ziele, Methoden, Inhalte:
Die unteren Extremitäten müssen das Körpergewicht gegen die Schwerkraft stabilisieren und gleichzeitig Beweglichkeit ermöglichen. Das erfordert ein komplexes Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Gelenken, Bändern und Faszien. Dabei kann jedoch einiges „schiefgehen“. X- und O-Beine sind dabei nur Symptome von vielen möglichen Erkrankungen oder degenerativen Veränderungen.
Das Seminar beschäftigt sich mit Ursachen und Erscheinungsformen von instabilen Beinachsen. Auch werden Anatomie und biomechanische Modelle der unteren Extremitäten erklärt. Das Verstehen von Achsdeviationen und Instabilitäten ist Voraussetzung für die Planung geeigneter Trainingsmethoden. Sportpraktische Aspekte werden in Form eines Workshops mit den Teilnehmern erarbeitet.

Zielgruppe:
Das Seminar richtet sich an Übungsleiter im Reha- und Gesundheitssport. Aber auch Trainer im organisierten Sport können über nachhaltigen Auswirkungen von Fehlbelastungen sensibilisiert werden

Besonderheiten:
Grundlegende Kenntnisse der Anatomie der unteren Extremitäten sind von Vorteil.